{"product_id":"innerme-barra-de-proteina-cacau-bio-50-g-pack-de-12-unidades","title":"Innerme Barra de Proteína Cacau Bio - 50 g (pack de 12 unidades)","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan data-sheets-root=\"1\"\u003eAs Barras de Proteína Cacau Bio Innerme reúnem todo o poder da natureza pura e apoiam uma recuperação muscular eficaz. São elaboradas com ingredientes 100% naturais, biológicos e vegan e fornecem todos os aminoácidos essenciais.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCada Barra de Proteína Cacau Innerme de 50 g fornece 199 kcal, 12 g de proteína e 3 g de fibra. As barras são ricas em proteína e fibra e suportam a recuperação e o crescimento muscular.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eA fórmula contém uma variedade de proteínas vegetais, sem soja, que o corpo converte em todos os aminoácidos essenciais. Estes são importantes para manter e reconstruir a massa muscular e para obter uma recuperação mais eficaz. Por isso, a barra é adequada após treinos ou competições.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAs Barras de Proteína Cacau Bio Innerme são isentas de açúcares refinados, corantes e aromas artificiais. Como os produtos Innerme não usam aromas artificiais, o sabor pode variar ligeiramente entre lotes.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eA barra é nutritiva e também pode ser usada para substituir uma refeição ou como lanche durante uma viagem ou no trabalho. Também é adequada para saciar o desejo por chocolate de uma forma mais saudável.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDe acordo com a fonte, um atleta deve ingerir entre 1,2 e 2 g de proteína por quilo de peso corporal por dia, dependendo da modalidade, duração e intensidade. Para um não desportista, a dose diária recomendada é de 0,8 g por quilo de peso corporal. Como cada barra fornece 12 g de proteína, pode contribuir para atingir o objetivo diário de proteína. A fonte também indica que crianças e adolescentes podem usar esta barra e que, entre os 14 e os 18 anos, os rapazes precisam de 52 g de proteína por dia e as raparigas de 46 g.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUtilização: Antes do exercício, consumir 1 barra entre 2 e 30 minutos antes. Durante a prática prolongada de exercício físico, consumir 1 barra a cada 4 horas. Após o exercício, consumir 1 barra nos 30 minutos subsequentes. Também pode ser consumida como lanche saudável num intervalo do trabalho, enquanto se estuda, em passeio ou em viagem.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGuia de utilização da nutrição desportiva Innerme: Antes do exercício, até 30 minutos antes, consumir 1 Barra Energética ou, sempre que tiver sede, Bebida Energética Isotónica Fruta ou água. Durante uma sessão de treino normal, consumir 1 Barra Energética por hora, intercalada com Bebida Energética Isotónica Fruta, ou 1 Gel Energético por hora, intercalado com Bebida Energética Isotónica Fruta. Durante treino intensivo ou competição, consumir 1 Barra Energética por hora, intercalada com 200 a 500 ml de Bebida Energética Isotónica Fruta e\/ou água por hora, ou 1 Gel Energético por hora, intercalado com 200 a 500 ml de Bebida Energética Isotónica Fruta e\/ou água por hora. Após o exercício, até 30 minutos depois, consumir 1 porção de Protein Mix Baunilha ou Cacau preparada com bebida de arroz ou cereais, ou 1 Barra de Proteína e água.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eConservação: Armazenar de preferência em local seco e fresco.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAdvertências: Não utilizar a nutrição desportiva como substituto de uma dieta variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável. Ingredientes naturalmente isentos de glúten, mas o produto pode conter traços de glúten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Innerme","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46974477729963,"sku":"5430000532648_12","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0673\/8647\/4667\/files\/image_87a9f345-7ce9-4560-ba44-93b2c820bdfe.jpg?v=1778693733","url":"https:\/\/suplementar.pt\/products\/innerme-barra-de-proteina-cacau-bio-50-g-pack-de-12-unidades","provider":"Suplementar","version":"1.0","type":"link"}